L'Activité Physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé :
- Amélioration de la pression artérielle
- Amélioration de la respiration
- Renforcement des muscles et des os
- Réduction des risques de chutes 
- Diminution du stress
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration de la santé mentale 
- Augmentation de l'espérance de vie
- Diminution du surpoids et/ou maintien du poids de forme
Et bien d'autre !! 

L'Activité Physique Adapté se base sur des recherches scientifiques pour proposer des programmes qui vont avoir un impact significatif sur la Santé en fonction des pathologies de chacun.